Hem » Personlig – RETREAT
EN DAG FÖR DIG i hjärtat av Höga Kusten

Välkommen till lugnet, tystnaden och rofylldheten i Höga Kustens storslagna natur. En dag eller en helg för Dig som vill njuta av de magiska omgivningarna i naturen med lugn vandring och vila i kombination med livsnära samtal och nya insikter och verktyg. Upplevelsedagen där ditt välbefinnande är centralt.

Vistelsens utgångspunkt är gården som andas kulturhistoria i en lugn oas i Nordingrå, hjärtat av Höga Kusten. Vi möts i en liten grupp och varvar dagen med rörelse i naturen,  inspirationsföreläsning i ord och ton, reflekterande samtal, egen landning där du får med dig några verktyg för ökad medvetenhet. Aktiviteterna fokus ligger i ditt välbefinnande utan krav. Egentid för reflektion och återhämtning är viktiga element.  Dagen kan, för den som önskar, avslutas vid lägerelden och kanske med ett bastubad under stjärnhimlen efter en god middag i ditt boende om du väljer att stanna kvar på gården efter dagens program.

Temat för retreaten är Omsorg: Att fånga ögonblicket, glädjas i möten, öva ökad närvaro, få ökad balans och kanske lite distans för att hitta till det just du behöver.

Du får möta Sara Öhlén, sångerska och kriscoach. En person som berör och inspirerar. Vi, Mirja och Sara, håller tillsammans i aktiviteterna under dagen och ser fram emot möten i varsamhet.

 

dandelion seed head
INNEHÅLL och DATUM

Välkommen till välgörande upplevelse med temat – omsorg 

Lördagen den 29 oktober kl 10.00 –  17.00

  • Samling och presentation med fika
  • Föreläsning: Tankar & erfarenheter omsorg
  • Livsnära samtal
  • Enkel lunch
  • Tyst och inlyssnande vandring i världsarvet
  • Verktyg för ökat välbefinnande
  • Enkel fika
  • Egen reflektion
  • Avrunda dagen 

Förlänga landningen till en helg för dig:

  • med egen tid för återhämtning med boende och måltider på Pelle Åbergsgården med möjlighet att bada bastu, sitta vid lägerelden, promenera, boka eget samtal med Sara eller Mirja och bara vila.
  • Boende i dubbelrum med helpension tillkommer och debiteras av gården.

Kursledare är Mirja Lindström och Sara Öhlén.

DATUM

den 29 oktober

Anmälan i nedanstående länk senast den 16 oktober.

 

PLATS, LOGI, PRIS

Pelle Åbergsgarden >> en lugn oas och platsen där vi möts.

INGÅR: En dag för dig kl 10-17

  • Programmet i sin helhet med två erfarna kursledare 
  • Lunch och fika

PRIS: 795 SEK per person som betalas på plats

 

Tilläggstjänster:

  • Boende 1 natt i trivsamt dubbelrum inkl. bastubad och lägereldsupplevelse, middag levererad till gården och frukostingredienser till söndagens frukost där sänglinne, morgonrock, städning ingår 1495 kr/ person
  • Landa kvällen innan och bo en anslutande natt för 670 kr/ person i dubbelrum inkl. frukostingredienser 
  • Enkelrumstillägg 500 kr 
  • Samtal med Sara eller Mirja 795 kr inkl moms 25% för privatpersoner/ för företag exkl. moms 

Återkommande aktivitet på gården.

Minimum 5 deltagere, maximum 16 personer.

Maximum 10 övernattande gäster på Pelle Åbergsgården

 

  • En fantastisk upplevelse
  • Känner ett lugn i mig själv
  • Ni samarbetar mycket bra tillsammans
  • Bra variation för kropp och hjärna
  • Älskade tyst vandring
  • Gillar upplägget som helhet
  • Jättefint med Saras prat och sång
  • Mirja var bra på att leda och rama in
  • Miljön, mysigt hus och härlig vandring
  • Uppskattade allas uppriktiga reflektioner, att alla vågade dela med sig
  • All form av självreflektion och delgivande av erfarenheter
  • Tyckte om blandningen av teori och praktik, många olika element: tal, diskussion,lyssna till sång, eld, natur, röra på sig, fika, lyssna, prata

Mirja Lindström

Sara Öhlén

Intresseanmälan EN DAG FÖR DIG :
KONTAKT

Vad kan jag bidra med?
Kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal eller möte.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.  Integritetspolicy