Hem » Personlig – RETREAT
RETREAT i hjärtat av Höga Kusten

Välkommen till lugnet, tystnaden och rofylldheten i Höga Kustens storslagna natur. En retreat för Dig som vill njuta av de magiska omgivningarna med vandring och vila i kombination med livsnära samtal, nya möten och smakupplevelser. Upplevelsedagen där ditt välbefinnande är centralt.

Vistelsens utgångspunkt är gården som andas kulturhistoria i en lugn oas i Nordingrå, hjärtat av Höga Kusten. Vi möts i en liten grupp och varvar dagen med vandring, reflektion och inspiration i form av musik, ord, bild och samtal  i gemenskap. Aktiviteterna fokus ligger i ditt välbefinnande utan krav. Egentid för reflektion och återhämtning är viktiga element.  Lördagen kan, för den som önskar, avslutas vid lägerelden och kanske med ett bastubad under stjärnhimlen, om du väljer att stanna kvar på gården efter dagens retreat.

Temat för retreaten är Omsorg: Att fånga ögonblicket, glädjas i möten, öva ökad närvaro, få ökad balans och kanske lite distans för att hitta till det just du behöver.

Du får möta Sara Öhlén, sångerska och kriscoach. En person som berör och inspirerar. Vi, Mirja och Sara, håller tillsammans i aktiviteterna under retreaten och ser fram emot möten i varsamhet.

Under egen tid finns möjlighet att boka enskilt samtal med någon av oss om önskas.

dandelion seed head
INNEHÅLL och DATUM

Välkommen till välgörande upplevelse med temat; omsorg 

Lördag kl 10.00 – kl 17.00

  • Samling och presentation med fika
  • Föreläsning: Tankar & erfarenheter omsorg
  • Livsnära samtalLunch
  • Tyst vandring i värdsarvet
  • Guidad meditation och en summering över dagen tillsammans som avslut
  •  
  • Egen tid för återhämtning där du själv väljer vad som passar dig bäst (bada bastu, sitta vid lägerelden, promenera, boka eget samtal med Sara eller Mirja, egen vila) är möjligt.
  • Boende i dubbelrum på Pelle Åbergsgården med självhushåll eller helpension tillkommer i retreatdagen

Kursledare är Mirja Lindström och Sara Öhlén.

DATUM

den 19 mars

Anmälan i nedanstående länk senast den 13 mars.

 

 

PLATS, LOGI, PRIS

Pelle Åbergsgarden >> en lugn oas och platsen där vi möts.

 

INGÅR:

  • Programmet i sin helhet med två erfarna kursledare 
  • Lunch och fika

PRIS:

 795 SEK per person som betalas på plats

 

Tilläggstjänster:

  • Boende 1 natt i dubbelrum i gårdshuset  inkl. bastubad och lägereldsupplevelse 1000 kr per rum
  • 1 frukost med ingredienser färdigt i kylen 150 kr
  • 1 kvällssmörgås och frukt ingredienser färdigt i kylen
  • Landa kvällen innan och bo en anslutande natt för 670 kr/ person i dubbelrum inkl. frukostingredienser eller stanna kvar med en anslutande natt
  • Enkelrumstillägg 490 kr 
  • Önskar du hyra lakan, handduk, morgonrock tillkommer 200 kr
  • Möjlighet att boka enskilt samtal med Sara eller Mirja 795 kr inkl moms 25% för privatpersoner/ för företag exkl. moms 

Återkommande aktivitet på gården.

Minimum 5 deltagere, maximum 16 personer.

 

 

  • En fantastisk upplevelse
  • Känner ett lugn i mig själv
  • Ni samarbetar mycket bra tillsammans
  • Bra variation för kropp och hjärna
  • Älskade tyst vandring
  • Gillar upplägget som helhet
  • Jättefint med Saras prat och sång
  • Mirja var bra på att leda och rama in
  • Miljön, mysigt hus och härlig vandring
  • Uppskattade allas uppriktiga reflektioner, att alla vågade dela med sig
  • All form av självreflektion och delgivande av erfarenheter
  • Tyckte om blandningen av teori och praktik, många olika element: tal, diskussion,lyssna till sång, eld, natur, röra på sig, fika, lyssna, prata

Mirja Lindström

Sara Öhlén

Intresseanmälan RETREAT:
KONTAKT

Vad kan jag bidra med?
Kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal eller möte.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.  Integritetspolicy