Hem » Personlig – RETREAT
RETREAT i hjärtat av Höga Kusten

Välkommen till lugnet, tystnaden och rofylldheten i Höga Kustens storslagna natur. En retreat för Dig som vill njuta av de magiska omgivningarna med vandring och vila i kombination med livsnära samtal, nya möten och smakupplevelser. Upplevelsedagar där ditt välbefinnande är centralt.

Vistelsens utgångspunkt är gården som andas kulturhistoria i en lugn oas i hjärtat av Höga Kusten i Nordingrå. Vi möts i en liten grupp och varvar dagarna med vandring, mindfullness, inspiration i form av musik, ord, bild och samtal samt måltider i gemenskap. Aktiviterna har utgångspunkt i ditt välbefinnande utan krav. Egentid för reflektion och återhämtning är viktiga element under denna helg. Dagarna kan avslutas vid lägerelden och kanske med ett bastubad under stjärnhimmelen för den som önskar. 

Temat för retreaten handlar om livet: att fånga ögonblicket, glädjas i möten, öva ökad närvaro, få ökad balans och kanske lite distans för att hitta till det du behöver. 

Du kommer att få möta Sara Öhlén, sångerska och kriscoach, en person som berör och inspirerar. Vi, Mirja och Sara, håller i aktiviteter under retreaten tillsammans och ser fram emot möten i varsamhet.

dandelion seed head
INNEHÅLL och DATUM

Välkommen till välgörande upplevelse med temat om omsorg 

Lördag kl 10.00

  • Samling och presentation med fika
  • Föreläsning: Tankar & erfarenheter om-sorg
  • Reflektion i grupp
  • Lunch
  • Tyst vandring i värdsarvet
  • Guidad meditation
  • Middag gemensamt i tystnad
  • Egen tid där du själv väljer vad som passar dig bäst (bada bastu, sitta vid lägerelden, promenera, boka eget samtal med Sara eller Mirja, egen vila).

Söndag

  • Frukost i tystnad
  • Morgonsamling
  • Walk and talk
  • Reflektion tillsammans och på egen hand
  • Avslutning med sång
  • Lunch 

Kursledare är Mirja Lindström och Sara Öhlén.

Huvudarrangör är Pelle Åbergsgården.

 

DATUM vinter 2022

den 22 – 23 januari

den 19- 20 mars

Anmälan i nedanstående länk.

Bokningsavgift 25 % av totalsumman som återbetalas fram till 14 dagar före kursstart.

 

 

PLATS, LOGI, PRIS

Pelle Åbergsgarden >> en lugn oas och platsen där vi möts.

 

INGÅR:

  • Programmet i sin helhet med två erfarna kursledare 
  • Boende 1 natt i dubbelrum i gårdshuset  inkl. bastubad och lägereldsupplevelse
  • 1 fika
  • 1 frukost med ingredienser färdigt i kylen
  • 2  luncher 
  • 1 middag som vi dukar fram tillsammans och njuter i tystnad 
  • 1 kvällssmörgås och frukt ingredienser färdigt i kylen

PRIS:

3 995 SEK per person

 

Tilläggstjänster:

  • Landa kvällen innan och bo en anslutande natt för 670 kr/ person i dubbelrum inkl. frukostingredienser. 
  • Enkelrumstillägg 490 kr 
  • Önskar du hyra lakan, handduk, morgonrock tillkommer 200 kr
  • Möjlighet att boka enskilt samtal med Sara eller Mirja 795 kr inkl moms 25% för privatpersoner/ för företag exkl. moms 

 

 

Återkommande aktivitet på gården.

 

Minimum 5 deltagere, maximum 8 personer.

  • En fantastisk upplevelse
  • Känner ett lugn i mig själv
  • Ni samarbetar mycket bra tillsammans
  • Bra variation för kropp och hjärna
  • Älskade tyst vandring
  • Gillar upplägget som helhet
  • <Jättefint med Saras prat och sång
  • Mirja var bra på att leda och rama in
  • Miljön, mysigt hus och härlig vandring
  • Allas uppriktiga reflektioner, vågade dela med sig
  • All form av självreflektion och delgivande av erfarenheter

Mirja Lindström

Sara Öhlén

Intresseanmälan RETREAT:
KONTAKT

Vad kan jag bidra med?
Kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal eller möte.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.  Integritetspolicy