Hem » Personlig – RETREAT
EN DAG FÖR DIG

Välkommen till lugnet, tystnaden och rofylldheten i Höga Kustens storslagna natur. En dag eller en helg för Dig som vill njuta av de magiska omgivningarna i naturen med lugn vandring och vila i kombination med livsnära samtal och nya insikter och verktyg. Upplevelsedagar där ditt välbefinnande är centralt.

Vi samlas på en plats som andas kreativitet och kultur mitt i världsarvet. Vi möts i en grupp och  varvar  dagen kanske helgen med yoga där lymfsystemet är i fokus. Vi lyssnar på en inspirationsföreläsning i ord och ton och har reflekterande samtal kopplat till den. Oftast har vi en kreativ övning som fortsätter med egen landning .Du kommer även att få med dig  några verktyg för ökad självmedvetenhet.

Aktiviteterna fokus ligger i ditt välbefinnande utan krav. Egentid för reflektion och återhämtning är viktiga element. 

Temat för dagen är inspiration och återhämtning: Att fånga ögonblicket, glädjas i möten, öva ökad närvaro, få ökad balans och kanske lite distans för att hitta till det just du behöver.

Du får möta Sara Öhlén, sångerska och kriscoach. En person som berör och inspirerar. Pernilla Söderlind yogalärare. Vi, Mirja, Sara och Pernilla håller tillsammans i aktiviteterna under dagen/helgen och ser fram emot möten i varsamhet.

Välkommen till välgörande upplevelse med temat – omsorg,

återhämtning och inspiration

En återkommande aktivitet som vi håller årligen i mars månad, den senaste höll vi den 23 mars 2024 på Mannaminne i Nordingrå.

Kursledare: Mirja Lindström, Sara Öhlén, Pernilla Söderlind

Möjlighet finns att lägga till övernattning på Pelle Åbergsgården.

EN DAG FÖR DIG  start kl 9.00 och avslutas till kl 18.00

  • Samling och presentation 
  • Yoga och teori om lymfan samt ayurvedisk kost
  • Fika/ Förväntningar
  • Föreläsning: Tankar & erfarenheter omsorg
  • Livsnära samtal
  • Lunch
  • Teori om reflektion/ egen reflektion
  • En kreativ bildövning till musik
  • Teori /självledarksap
  • Fika
  • Reflektion och vernissage
  • Avrunda dagen med landning på mattan innan avslut kl 18.00

Är du nyfiken om kommande tillfälle, om kostnad mm är du välkommen att ta kontakt! 

Vi skräddarsyr även workshops, kick-offs på arbetsplatser, välkommen med förfrågan!

 

Skulle du önska att boka individuellt samtal, välkommen till coachande samtal on-line eller fysiskt på plats på Pelle Åbergsgården.

  • Fick med mig välmående, styrka, självmedkänsla, kärlek och omsorg
  • Känner mig tacksam och påfylld med energi
  • Uppskattar helheten vad alla ni tre ger 
  • En fantastisk upplevelse med olika aktiviteter
  • Alla delar bidrog till ett lugn, jag verkligen kände att det var en dag för mig
  • Känner ett lugn i mig själv
  • Går härifrån med acceptans, glädje och energi
  • Fick med mig ny inspiration ang mat och dryck
  • Ni samarbetar mycket bra tillsammans
  • Bra variation för kropp och hjärna
  • Älskade tyst vandring
  • Gillar upplägget som helhet
  • Jättefint med Saras prat och sång
  • Mirja var bra på att leda och rama in
  • Miljön, mysigt hus och härlig vandring
  • Uppskattade allas uppriktiga reflektioner, att alla vågade dela med sig
  • All form av självreflektion och delgivande av erfarenheter
  • Tyckte om blandningen av teori och praktik, många olika element: tal, diskussion,lyssna till sång, eld, natur, röra på sig, fika, lyssna, prata
KONTAKT

Vad kan jag bidra med?
Kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal eller möte.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.  Integritetspolicy