HERO kurs
Ett program om psykologiskt kapital utvecklad av Stefan Söderfjäll
- Välkommen att delta i HERO kursen. Ett nytt forsknings- och upplevelsebaserat verktyg för att stärka psykologisk motståndskraft, hållbar prestation och välbefinnande.
- Syftet med kursen är att hjälpa individer och ledare att förstå sina beteenden, styrkor och drivkrafter för att agera mer medvetet, effektivt och värdebaserat i både arbetet och vardag.
- Att ge deltagaren en resultatrapport av sitt psykologiska kapital
- Att hjälpa till att identifiera utvecklingsområden
- Att skapa konkreta handlingsplaner för att stärka dessa resurser både individuellt och med stöd av basgrupp, samt med coaching
HERO= fyra påverkbara mentala resurser
- H – HOPP (HOPE) Förmågan att ha tydliga mål och en plan för hur man ska nå dem, samt motivation att nå dit
- E- EGENFÖRMÅGA (EFFICACY/ SELF-EFFICACY) Tilltron till sin egen förmåga att hantera uppgifter och utmaningar framgångsrikt.
- R- RESILIENS ( RESILIENCE) Förmågan att hantera stress, motgångar och återhämta sig – komma tillbaka stark eller starkare efter svårigheter
- O- Optimism ( Optimism) En generell positiv, realistisk syn på livet och framtiden.
- Fördjupad förståelse för HERO-modellen och dess praktiska tillämpning
- En självskattning för ditt psykologiska kapital
- Arbetsmaterial med konkreta verktyg för att stärka hopp,egenförmåga,resiliens och optimism
- Tid för reflektion individuellt och med övriga kursdeltagare i basgrupper
- Individuell coaching
- Handlingsplan för egenutveckling
- Ett intyg efter genomförd kurs
- Dina kurshandledare: Lena Sobel och jag har gått HERO-programmet för Stefan Söderfjäll och vi är certifierade att hålla HERO kurser. Vi båda är vana UL och UGL handledare och professionella coacher samt ingår i Rezons handledarnätverk.
HEROkursen är vårt bidrag till en bättre arbetsplats och värd.
Mera info om Lena:
Kursupplägg, datum, plats, pris
Kursen genomförs i mindre grupp för att skapa trygghet, dialog och möjlighet till fördjupning. Den innehåller både teori, reflektion, praktiska övningar som direkt kan omsättas i vardagen. Vi träffas under tre dagar på plats. Sedan ingår ett digitalt coachingsamtal med handledare och kursen avslutas med en halvdags uppföljning efter 1-2 månader.
Kursen passar utmärkt för personer som verkar inom ledarskap, utbildning, hälsa, vård, omsorg, organisationsutveckling och HR- samt alla som vill stärka sin egen och andras psykologiska kapacitet.
Till hösten arrangerar vi åter en HERO-kurs i Västerås!
KURSDATUM VÄSTERÅS 17-19.11
Dag 1 kl 9.00- ca 19:00
Dag 2 kl 8.30- ca 19:00
Dag 3 kl 8:30- 16:30
Lunch, fika, kursmaterial och personlig HERO-IQ rapport ingår.
Logi och middag ordnas av deltagaren själv. Du får tips på logi i samband med anmälan.
Kostnad:
24 900 kr exkl. moms.
I denna avgift ingår även 1 timmes coaching och halv digital uppföljningsdag med gruppen.
Anmälan:
Antalet platser är begränsat för att säkerställa hög kvalitet och nära handledning.
Minimum 6 deltagare, max 12.
Skicka gärna intresseanmälan för höstens kurs : mail.
KONTAKT
Vad kan jag bidra med?Kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal eller möte.
Feedback från tidigare kursdeltagarna
Feedback Pilotkursen 27-29.4.2026
- Fantastisk kurs! Gå den om du vill stärka dina egna inre resurser för att bli en större tillgång för dig själv och andra. Arvid, VD Starkare Ledarskap AB.
- HERO med Lena och Mirja är en resa som erbjuder möjlighet till utforskande och konkret väg framåt att utvecklas såväl själv som i relation till andra. En fantastisk möjlighet att fatta medvetna val om hur jag vill hantera mig själv och livet framåt. Nils Lif
- HERO-kursen är ett utmärkt sätt att utforska, utveckla och stärka ditt psykologiska kapital – för ökat välmående, stärkt ledarskap/självledarskap. Christer Clerwall, konsult som stöder chefer, ledare och grupper i komplexa miljöer
- En mycket givande kurs som jag varmt rekommenderar till alla som är ödmjuka och öppna för förändring i livet.
Den har hjälpt mig att förstå mer av mig själv. Martin Grün