En dag för dig
Längtar du efter en dag i stillhet?
En dag för återhämtning och möjlighet till ny kraft och inspiration att ta med dig i vardagen.
Med återhämtning, omsorg och visdom
Tillsammans med kollegan Sara Öhlén har vi tagit fram ett uppskattat koncept som vi kallar ”En dag för dig”.
Lördagen den 9 maj kl. 10.00–16.30 i Nordingrå, välkomnar vi till denna dag igen.
Om kursen
Temat för dagen är återhämtning, omsorg och visdom – en påminnelse om vikten av att möta både sig själv och sina medmänniskor med varsamhet.
Under dagen får du möjlighet att:
- stanna upp i ögonblicket
- reflektera på egen hand och tillsammans med andra
- inspireras och hämta ny kraft
Innehåll för dagen
Dagen inleds med enkelt fika och en kort landningsmeditation.
Därefter delar Sara, i ord och ton, sina tankar kring att mötas i livets olika skeden och om vikten av att ta hand om sig själv för att kunna finnas för andra. Efter denna stärkande och berörande stund ges tid för gemensam och individuell reflektion.
Efter en gemensam lunch kan du välja att delta i en promenad i tystnad eller sitta en stund på bryggan. Under eftermiddagen delar Mirja med sig av värdefulla verktyg för ökat välbefinnande, reflektion och självmedkänsla.
Röster från tidigare deltagare
- Fick med mig välmående, styrka, självmedkänsla, kärlek och omsorg
- Känner mig tacksam och påfylld med energi
- En fantastisk upplevelse med olika aktiviteter
- Alla delar bidrog till ett lugn och jag kände verkligen att det var en dag för mig
- Går härifrån med acceptans, glädje och energi
- Ni samarbetar mycket bra
- Bra variation för kropp och hjärna
- Älskade tyst vandring
- Jättefint med Saras prat och sång
- Uppskattade allas uppriktiga reflektioner och att alla vågade dela med sig
Om oss kursledare
Vi brinner båda för mötet människor emellan och vill skapa utrymme för att mötas – precis som vi är.
Sara Öhlén >> arbetar som sångerska, borgerlig begravningsofficiant och kriscoach.
Mirja Lindström arbetar med coaching och handleder UL, UGL och HERO för att stärka ledare, medarbetare och individer.
Att tänka inför dagen
Enkel fika och lunch ingår
Ta med sköna kläder och egen anteckningsbok
Anmälan: senast den 3/5
Pris: 995:- ( inkl. lunch och fika)
Halva kursavgiften skänker vi till UNICEF för att stödja deras arbete i UKRAINA.
Anmälan till dagkursen görs till Sara eller Mirja senast 3 maj.
Plats: Västervalto 226 i Nordingrå
KONTAKT
Vad kan jag bidra med?Kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal eller möte.
För dig som önskar mer egentid
Om du vill förlänga upplevelsen och ge dig själv mer tid för landning under helgen finns möjlighet att boka ett 2-dagars helpensionspaket på Pelle Åbergsgården, där Mirja bor och verkar.
Kontakta Mirja för mer information.
